Ayudo a mujeres a sanar desequilibrios intestinales y hormonales desde la raíz a través del health coaching funcional.
Después de años de vivir con problemas intestinales y hormonales crónicos, hoy acompaño a mujeres que ya probaron de todo a comprender y sanar su cuerpo de verdad.
Un punto de partida basado en ciencia para mujeres que ya lo intentaron todo y están listas para sanar desde la raíz.
Lucia Guerra · Health Coach Funcional
Este espacio es para vos si sentís que algo no está bien con tu cuerpo.
Vivís con síntomas que no se van:
• Hinchazón, malestar digestivo o incomodidad después de comer
• Hormonas caóticas ciclos dolorosos, irregulares o directamente ausentes
• Cansancio constante, ansiedad, insomnio o altibajos emocionales
Hiciste “todo bien”, pero tu cuerpo no responde:
• Probaste médicos, estudios, terapias y suplementos
• Sentís que nadie te escucha de verdad
• Estás agotada de ir de profesional en profesional sin respuestas
Y en el fondo sabés que:
• No estás exagerando
• No es normal sentirse así todos los días
• Estás lista para dejar de delegar tu salud y empezar a tomar el control
Por qué existe Wellness by Lu
El problema con el que viven la mayoría de las mujeres
Muchas de las mujeres con las que trabajo comen bien, entrenan, intentan manejar el estrés y ser constantes, pero los síntomas digestivos persisten, las hormonas se sienten desbalanceadas, la energía fluctúa y el cuerpo se vuelve impredecible.
Muchas veces ya probaron dietas, suplementos, médicos y protocolos, pero siguen sin respuestas claras ni cambios sostenibles.
Lo sé porque lo viví
Esta fue mi propia experiencia durante muchos años.
Conviví con enfermedades autoinmunes y problemas de tiroides, disbiosis intestinal crónica y desequilibrios hormonales que nunca terminaban de resolverse. Seguí recomendaciones convencionales, dietas restrictivas y protocolos de suplementos, siempre esperando que “lo próximo” fuera la solución.
Nada generó una sanación real ni sostenible.
Lo que lo cambió todo
Todo cambió cuando entendí que los síntomas no son el problema. Son señales.
Mi cuerpo no estaba roto. Estaba respondiendo al estrés, la inflamación, la disfunción intestinal y los desequilibrios hormonales. Tratar síntomas aislados nunca iba a funcionar sin abordar los sistemas que estaban por debajo.
La sanación recién fue posible cuando dejé de perseguir soluciones rápidas y empecé a trabajar desde la raíz.
Cómo trabajo hoy
Este entendimiento es la base de Wellness by Lu.
Acompaño a mujeres a través de un enfoque de health coaching funcional que se centra en la salud intestinal, el equilibrio hormonal, la regulación del sistema nervioso y la sanación de las causas raíz.
Es un trabajo personalizado, educativo y sostenible.
No se trata de extremos ni de perfección.
Se trata de aprender cómo funciona tu cuerpo, reconstruir la confianza y crear cambios reales a largo plazo.
Experiencia, enfoque y conocimiento
-
Trabajo con mujeres de todo el mundo a través de un enfoque funcional y de causa raíz aplicado a la salud intestinal y hormonal.
Mi trabajo se centra en identificar los desequilibrios subyacentes, en lugar de limitarse a manejar los síntomas de forma aislada.
Este enfoque permite construir autoridad desde la claridad y la experiencia, sin necesidad de listar credenciales en esta instancia.
-
Soy Health Coach Funcional, con formación en salud intestinal, equilibrio hormonal y sanación de las causas raíz. Mi trabajo se basa en principios de la medicina funcional, nutrición basada en evidencia y regulación del sistema nervioso.
Continúo ampliando mi formación para asegurar que mi enfoque se mantenga actualizado, seguro y respaldado por la ciencia.ext goes here
-
He acompañado a mujeres con síntomas digestivos crónicos, desequilibrios hormonales, enfermedades autoinmunes, problemas de tiroides y condiciones de salud relacionadas con el estrés.
Muchas de las mujeres con las que trabajo llegan a mí después de años de intentar dietas, suplementos y enfoques convencionales sin resultados sostenibles.
-
La medicina convencional suele centrarse en manejar los síntomas de forma aislada. Si bien esto puede ser útil en ciertos contextos, no siempre aborda por qué esos síntomas están apareciendo en primer lugar.
Mi enfoque entiende al cuerpo como un sistema interconectado. La salud intestinal, las hormonas, el estrés y el estilo de vida se trabajan de manera conjunta para favorecer una sanación sostenible y a largo plazo.
Testimonios
“Trabajar con Lucia me permitió entender qué estaba pasando en mi cuerpo. Por primera vez, sentí que todo empezaba a tener sentido.”
— Jess T“La comunicación fue excelente y el resultado final superó ampliamente lo que imaginábamos. Una experiencia muy positiva de principio a fin.”
— Sara C“El programa de seis meses me ayudó a entender mi propio cuerpo y a sanar mi intestino de una vez por todas.”
— Josefina DBLOG POSTS
Areas de Foco
Tus síntomas no definen quién sos.
Son señales de un cuerpo abrumado, malentendido y que necesita apoyo real.
Estas son las áreas que abordamos — desde la raíz.
Desequilibrios digestivos
¿Hinchazón, intolerancias, candidiasis, inflamación intestinal o SIBO?
→ Te ayudo a restaurar tu microbiota intestinal para que vuelvas a sentirte liviana, regular y libre.
Desequilibrios hormonales
Ciclos irregulares, síndrome premenstrual, SOP, hipotiroidismo, dominancia estrogénica o amenorrea?
→ Trabajamos para balancear tus hormonas de forma natural, con estructura y enfoque funcional.
Fatiga crónica y burnout
¿Te levantás cansada, dependés del café, te agotás en la mitad del día?
→ Regulamos tu sistema nervioso, apoyamos tus glándulas suprarrenales y construimos energía verdadera.
Problemas de piel desde adentro
¿Acné, psoriasis, eccema o inflamación?
→ Abordamos las causas internas desde el intestino, el hígado y las hormonas — no con cremas.
Post-píldora y reconexión con tu ciclo natural
¿Dejaste los anticonceptivos o te sentís perdida sin ellos?
→ Te acompaño a reconectar con tu ciclo, entender tus fases y recuperar tu equilibrio.
Alineación emocional y energética
¿Te sentís desconectada de tu cuerpo? ¿Saturada emocionalmente?
→ Trabajamos sobre tu sistema nervioso, tus emociones y patrones de autosabotaje como parte del proceso
Autoinmunes y síntomas sin diagnóstico claro
¿Tiroides, inflamación, o “todo te sale normal” pero no te sentís bien?
→ Exploramos causas de raíz y armamos un plan personalizado que te acompañe en tu sanación integral.
Si te ves reflejada en alguna de estas, no estás sola. Estoy acá para acompañarte — con ciencia, estructura y escucha real.
RECORRAMOS EL CAMINO JUNTAS
-
1:1 Coaching
La opción ideal si lo que querés es un plan personalizado acorde a tus metas y estilo de vida.
-
CURSOS ONLINE
Explora los principios del wellness a tu propio ritmo a travel de una variedad de cursos online.
-
YOUTUBE CHANNEL
Un bello espacio en donde vas a poder encontrar información valiosa y útil para tu día a día.
probá cosas nuevas
Empezá por explorar tu relación con la comida probando alguna de mis recetas. Comer saludable no tiene por que ser aburrido!
tratá problemas especificos
Ya sea que sufras de desordenes hormonales, disbiosis intestinal, ansiedad, dificultades para bajar de peso o quieras tener un estilo de vida mas saludable y no sepas por donde empezar, acá estoy para ayudarte.
envidia
Problemas Frecuentes
hinchazón
dermatitis
desmotivación
estreñimiento
resistencia a la insulina
alergias alimentarias
SIBo
perfeccionismo
stress
hábitos nocivos
miedo
falta de tiempo
ansiedad
Disbiosis Intestinal
autoexigencia
hambre emocional
culpa
desequilibrio hormonal
candidiasis crónica
trauma
cansancio
dificultad para perder peso
vacío
autosabotaje
periodos irregulares y/o dolorosos
relaciones tóxicas
intolerancias alimentarias
inseguridad
soledad
verguenza
no estás sola.
Wellness
Coaching
creá un plan que funcione para vos
A través de mi coaching personalizado, vamos a trabajar en conjunto para desarrollar un plan integral con el fin de alcanzar el equilibrio mente, cuerpo & alma, esencial para lograr tus metas.
La perspectiva de trabajo es funcional, integrativa y holística, contemplando todas las dimensiones de nuestro ser.
Recipes
Get in touch.
† Los postulados presentes en este website no han sido evaluados por la Food and Drug Administration (FDA). Este blog no intenta diagnosticar, tratar, curar ninguna enfermedad.
Los limpiadores domésticos de hoy están llenos de productos químicos y toxinas que pueden ser peligrosos para tu hogar y tu familia.
A continuación, revisamos nuestros aceites esenciales de limpieza favoritos, sus usos, aceites alternativos y algunas recetas que utilizan esos aceites.