Hola, soy Lucía Guerra
health & wellness
coach
Sanar empieza cuando dejás de sobrevivir y empezás a elegirte.
Este espacio es para vos si:
No, no estás exagerando.
No, no es normal sentirse así todos los días.
Y sí, tiene solución.
Vivís con hinchazón, malestar digestivo o incomodidad después de comer
Tus hormonas son un caos: ciclos dolorosos, irregulares o directamente ausentes
Sentís que tu cuerpo no responde aunque estés “haciendo todo bien”
Estás agotada, ansiosa, con insomnio o altibajos emocionales sin explicación
Probaste médicos, estudios, terapias, suplementos… y seguís igual
Sentís que nadie te escucha realmente — ni los médicos, ni vos misma
Ya estás harta de pasar de profesional en profesional sin respuestas
Y estás lista para dejar de poner tu salud en manos de otros y empezar a tomar el control
no estás sola.
Areas de Foco
Tus síntomas no definen quién sos.
Son señales de un cuerpo abrumado, malentendido y que necesita apoyo real.
Estas son las áreas que abordamos — desde la raíz.
Desequilibrios digestivos
¿Hinchazón, intolerancias, candidiasis, inflamación intestinal o SIBO?
→ Te ayudo a restaurar tu microbiota intestinal para que vuelvas a sentirte liviana, regular y libre.
Desequilibrios hormonales
Ciclos irregulares, síndrome premenstrual, SOP, hipotiroidismo, dominancia estrogénica o amenorrea?
→ Trabajamos para balancear tus hormonas de forma natural, con estructura y enfoque funcional.
Fatiga crónica y burnout
¿Te levantás cansada, dependés del café, te agotás en la mitad del día?
→ Regulamos tu sistema nervioso, apoyamos tus glándulas suprarrenales y construimos energía verdadera.
Problemas de piel desde adentro
¿Acné, psoriasis, eccema o inflamación?
→ Abordamos las causas internas desde el intestino, el hígado y las hormonas — no con cremas.
Post-píldora y reconexión con tu ciclo natural
¿Dejaste los anticonceptivos o te sentís perdida sin ellos?
→ Te acompaño a reconectar con tu ciclo, entender tus fases y recuperar tu equilibrio.
Alineación emocional y energética
¿Te sentís desconectada de tu cuerpo? ¿Saturada emocionalmente?
→ Trabajamos sobre tu sistema nervioso, tus emociones y patrones de autosabotaje como parte del proceso
Autoinmunes y síntomas sin diagnóstico claro
¿Tiroides, inflamación, o “todo te sale normal” pero no te sentís bien?
→ Exploramos causas de raíz y armamos un plan personalizado que te acompañe en tu sanación integral.
Si te ves reflejada en alguna de estas, no estás sola. Estoy acá para acompañarte — con ciencia, estructura y escucha real.
RECORRAMOS EL CAMINO JUNTAS
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1:1 Coaching
La opción ideal si lo que querés es un plan personalizado acorde a tus metas y estilo de vida.
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CURSOS ONLINE
Explora los principios del wellness a tu propio ritmo a travel de una variedad de cursos online.
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YOUTUBE CHANNEL
Un bello espacio en donde vas a poder encontrar información valiosa y útil para tu día a día.
probá cosas nuevas
Empezá por explorar tu relación con la comida probando alguna de mis recetas. Comer saludable no tiene por que ser aburrido!
tratá problemas especificos
Ya sea que sufras de desordenes hormonales, disbiosis intestinal, ansiedad, dificultades para bajar de peso o quieras tener un estilo de vida mas saludable y no sepas por donde empezar, acá estoy para ayudarte.
envidia
Problemas Frecuentes
hinchazón
dermatitis
desmotivación
estreñimiento
resistencia a la insulina
alergias alimentarias
SIBo
perfeccionismo
stress
hábitos nocivos
miedo
falta de tiempo
ansiedad
Disbiosis Intestinal
autoexigencia
hambre emocional
culpa
desequilibrio hormonal
candidiasis crónica
trauma
cansancio
dificultad para perder peso
vacío
autosabotaje
periodos irregulares y/o dolorosos
relaciones tóxicas
intolerancias alimentarias
inseguridad
soledad
verguenza
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creá un plan que funcione para vos
A través de mi coaching personalizado, vamos a trabajar en conjunto para desarrollar un plan integral con el fin de alcanzar el equilibrio mente, cuerpo & alma, esencial para lograr tus metas.
La perspectiva de trabajo es funcional, integrativa y holística, contemplando todas las dimensiones de nuestro ser.
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† Los postulados presentes en este website no han sido evaluados por la Food and Drug Administration (FDA). Este blog no intenta diagnosticar, tratar, curar ninguna enfermedad.
Los limpiadores domésticos de hoy están llenos de productos químicos y toxinas que pueden ser peligrosos para tu hogar y tu familia.
A continuación, revisamos nuestros aceites esenciales de limpieza favoritos, sus usos, aceites alternativos y algunas recetas que utilizan esos aceites.